フルーツの力

健康果物ジュースのキホン

健康果物ジュースのキホンは、生で摂取することです。生で摂ることでビタミンやミネラルなどの豊富な栄養素を摂取できます。体の中で吸収される際にはジュース状になりますが、最初からジュースとして摂取することで、消化を助けて質の高い栄養素を短時間で吸収できます。生のジュースの作り方は、水を加えず熱も加えずに材料を自然のまま使うことです。砂糖や牛乳なども混ぜないことで、体へ良い影響を与えます。